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三匙芝麻粉+二匙燕麦片+一匙蜂蜜+热水（量不用多）+搅一搅=小碗美味芝麻糊

最近早饭老是这样自调芝麻糊，又有粗粮燕麦还有芝麻及蜂蜜的润肠，简单快捷且不失营养。

吃完芝麻糊，牙齿上基本会粘有芝麻粉的小小黑点点，搭上一个脆脆的苹果，那是更好，不旦帮你清除掉这些黑点点还多了一份果蔬纤维。

好了，早饭搞定，开始搞卫生喽，吼吼。。。。

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芝麻粉有现磨的，超市基本有卖。

我是自己这边菜场有家做麻油的，他也有现磨的芝麻粉零售，7元半斤，感觉好实惠，且没有杂质。

在小城镇蜗居还是蛮好的，有新鲜的农家菜吃还有浓重的生活气息。

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☆背景音乐：depapepe《time》等。。

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